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C COME CISTITE

cistitePERCHÉ NASCE
In fondo all’uretra e all’interno della vescica vivono specie batteriche che si sono adattate a sopravvivere in quelle aree: alcune sono utili, altre invece potenzialmente fonte di fastidi e disturbi come appunto la cistite. Agenti patogeni come l’Escherichia Coli e differenti specie di Proteus, Klebsiella, Pseudomonas, o Staphylococcus sono tra le principali cause d’insorgenza di cistite. Ci sono poi alcune condizioni favorevoli alla sua insorgenza, tra cui:
- alcuni fattori genetici
- diabete
- fattori ormonali
- condizioni infiammatorie della vulva e della vagina
- riduzione delle difese immunitarie
- scarsa igiene
- stress, fumo e alcool

I SINTOMI
Puoi riconoscere la cistite se senti bruciore e difficoltà nella minzione e una sensazione di peso, fastidio o dolore nell’area sopra il pube. Potresti anche avere la sensazione di non aver svuotato completamente la vescica o sentire lo stimolo di dover urinare più spesso. Solo nei casi più seri ci sarà anche sangue nelle urine (in questo caso si parla di cistite emorragica).

L’ALIMENTAZIONE
Una corretta alimentazione può aiutarti nella prevenzione della cistite e agevolarne la risoluzione nelle forme più lievi.

Cosa ti aiuta:
- bevi molta acqua e succhi di frutta di mirtillo (senza zucchero)
- mangia anguria, sedano e prezzemolo
– aggiungi un po’ di aglio negli alimenti
- scegli yogurt con fermenti vivi

Cosa è meglio evitare:
– cibi zuccherati e zucchero
- alcool e caffè
- cibi speziati e salati (specie in fase acuta)
- bevande gassate

UN AIUTO IN PIÙ
Prova rimedi erboristici a base di uva ursina, mirtillo rosso, Vitamina C, origano, camomilla e lavanda (anche per usi esterni) e cura la tua igiene personale con prodotti specifici per gli stati di alterazione delle mucose, con principi antibatterici, batteriostatici oppure con pre o probiotici, utili per facilitare la crescita di batteri benèfici a scapito di quelli dannosi.

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